Nos Programmes
NOS SÉANCES DE SURF THÉRAPIE
NOTRE OBJECTIF
Grâce à des activités thérapeutiques, l’interaction sociale et les bienfaits naturels de l’Océan, nos séances de surf thérapie ont pour objectif de redonner de l’espoir, du courage, de la joie de vivre et de la confiance. Les discussions de groupe sur le sable visent à promouvoir la prévention, la guérison, la force, la résilience et l’épanouissement personnel dans un environnement social inclusif.
L’Association PANASEA n’est pas une structure de santé reconnue, toutefois elle propose une approche thérapeutique alternative ou complémentaire à d’autres traitements (médicamenteux/ suivi psychiatrique).
QUI PEUT BÉNÉFICIER DE LA SURF THÉRAPIE ?
Tout le monde peut bénéficier de la surf thérapie car tout le monde a besoin de l’océan ! PANASEA propose néanmoins des sessions de surf adaptées à des personnes vulnérables qui ont des difficultés à accueillir leurs émotions et qui peuvent être en souffrance psychique (diagnostiquée ou non). Nous nous adressons à la fois à des particuliers et à des résident(e)s d’établissements de santé qui peuvent par exemple faire face aux défis suivants (liste non exclusive) :
- Hypersensibilité
- Anxiété
- Dépression
- Troubles de l’addiction
- Burn-out
- Syndrome du Stress Post-Traumatique
- Troubles des conduites alimentaires
- Isolement social
- Troubles du comportement
- Troubles psychotiques
- Difficultés à surmonter un deuil
- Déficiences mentales
COMMENT ÇA FONCTIONNE ?
Panasea propose des programmes de surf thérapie de minimum 4 sessions. Un programme consiste à participer à 1 séance de 2-3h par semaine pendant un minimum 4 semaines consécutives, avec le même groupe de participant(e)s et encadrant(e)s. Pourquoi ne proposons-nous pas des sessions uniques ou des sessions d’initiation ? Car pour vraiment profiter des bienfaits de l’Océan, créer un lien de confiance entre participant(e)s et encadrant(e)s et voir une évolution sur le long-terme, plusieurs sessions sont nécessaires.
DURÉE DES PROGRAMMES
Entre 4 -8 semaines consécutives, 1 session par semaine avec le même groupe (encadrant(e)s et participant(e)s).
Les séances se déroulent entre septembre et juin, selon les conditions météo/surf.
Petits groupes : entre 3 et 6 personnes par groupe maximum selon le public.
La première session dure 3 heures, les suivantes durent 2 heures environ.
LES ‘SURF THÉRAPEUTES’
Les programmes ont été élaborés par notre équipe de thérapeutes, moniteur de surf aide-médico-psychologue, éducatrice spécialisée, psychomotricienne et encadrantes PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale).
Nos programmes s’adaptent en fonction du public que nous accompagnons et sont construits en collaboration avec les structures de santé.
ÉQUIPEMENT ET ASSURANCE
Tout le matériel (planches, lycras, combinaisons et chaussons) est fourni.
L’assurance est incluse lors de l’inscription au programme grâce à l’adhésion à PANASEA.
Le transport n’est pas inclus mais nous pouvons échanger sur le sujet si besoin.
« Être dans l’eau est à la fois relaxant et stimulant pour notre corps et notre cerveau. Cela entraîne des changements positifs dans le comportement humain »
CONTENU DE NOS SÉANCES
La Nature :
Surf & Océan
Chaque programme intègre l’apprentissage des bases du surf, avec une préparation mentale et physique. L’Océan et le rythme de chacun(e) est essentiellement au coeur de nos sessions. Cela peut varier pour chaque personne et notre approche est différente d’un cours de surf traditionnel, l’objectif n’est pas de se mettre debout sur la planche.
Reconnexion au corps et ressources pour accuellir ses émotions
Nos programmes sont inspirés de la psychologie positive, et incluent des exercices de reconnexion au corps et aux 5 sens afin de faciliter la pleine présence des participant(e)s. Nous proposons aussi des petits exercices d’art thérapie ou des exercices sur le sable qui facilitent l’expression de soi et de ses émotions.
Le développement de compétences sociales
Notre objectif est aussi de créer du lien social et de promouvoir la communauté et le vivre-ensemble avec une approche bienveillante. Nous sommes toutes et tous différent(e)s, mais lorsque nous sommes sur la plage et dans l’eau, nous souhaitons être tous égaux pour que chacun(e) se sente entendu(e) et puisse s’exprimer librement.
La sensibilisation à la protection de l'environnement
Notre ressource la plus précieuse : l’Océan. Comme il nous donne énormément, nous souhaitons le remercier, et le préserver. Mais malheureusement, le milieu marin est en danger, les océans se dégradent à un vitesse alarmante. Pollution plastique, artificialisation du littoral, réchauffement climatique : notre rôle est d’agir et de sensibiliser afin de créer un changement positif à notre petite échelle.
« De nombreuses maladies de « civilisation » liées au mode de vie urbain sédentaire, comme les états dépressifs, le diabète type 2 ou les maladies cardiovasculaires, peuvent être évitées et atténuées par une fréquentation plus active des bords de mer »
– La Santé Bleue, Pascale d’Erm
NOS VALEURS
Bienveillance et Empathie
Savoir s’écouter et écouter les autres activement, sans jugement. Développer l’empathie envers soi-même et envers les autres.
INCLUSION ET
ÉGALITÉ
Intégrer nos différences et faire en sorte que chaque voix soit entendue. Nous encourageons une égalité dans le groupe : encadrant(e), participant(e), bénévole.
COMPASSION ET
NON-JUGEMENT
Laisser l’espace pour s’exprimer librement, pour que chacun(e) se sente à sa place et bienvenu(e).
ESPRIT LUDIQUE, INTÉRACTION SOCIALE
Créer un lien social, retrouver son enfant intérieur, s’amuser et retrouver la joie de vivre.
